栄養&食事【保存版】揚げないコロッケはダイエットの味方!炊飯器・フライパン・ヒルナンデス話題レシピも!
ダイエット中でもコロッケが食べたいあなたへ。揚げずに作れるヘルシーレシピを、フライパン・炊飯器・スコップタイプまで徹底紹介!ヒルナンデスで話題の油揚げで包む革命コロッケも完全再現。1食150円の時短・低脂質メニューで夏バテ対策にも!
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