栄養&食事【実は万能】いりぬかでダイエット効果?ふりかけるだけの簡単習慣で体が変わる! いりぬかダイエットは、ふりかけるだけの簡単健康習慣。腸活・満腹・代謝サポートで痩せやすい体へ。効果・食べ方・注意点も紹介! 2025.07.03 keigo 栄養&食事